دراسة: قد تحمل الميكروبات التي تعيش في أفواهنا مفتاح الوقاية من السمنة

تُعدّ السمنة مرضا مزمنا متكررا، حيث يكون مؤشر كتلة الجسم لدى المصابين بها 30 أو أكثر. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني حوالي 890 مليون شخص من السمنة (بيانات عام 2022)

عناصر غذائية يمكنها المساهمة في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.. تعرف عليها

تقول الإرشادات الفيدرالية أن معظم البالغين يحتاجون إلى 0.36 جرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميا. بالنسبة لشخص يبلغ وزنه 185 رطلا، يعني ذلك 67 جراما من البروتين يوميا..

عناصر غذائية تحتاجين إليها بعد بلوغك سن الـ40.. تعرفي عليها

نشرت مجلة "لافيدا لوثيدا" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن العناصر الغذائية التي من شأنها أن تساعد المرأة في سن الأربعين على مجابهة مشاكل نقص التغذية.